Kanske vill du inte träna på ett offentligt gym eller så planerar du att träna hemifrån ändå så du behöver bara coachningen i hur du utför övningar med rätt teknik. I got you!
När jag först började som personlig tränare arbetade jag på ett offentligt gym där majoriteten av medlemmarna var män mellan 18-30 som gillade att ludda sina fjädrar. De få kvinnor som tränade där ville bygga en större rumpa och ta massor av bilder för sociala medier medan de gjorde det.
Även om jag var säker med mig själv och min träning var jag inte särskilt bekväm med att träna där under rusningstid och tränade istället dagtid mendans det var folktömt. Om du är nybörjare och osäker på vad du gör kan offentliga gym vara ett ganska skrämmande plats att börja. Jag förstår!
När jag slutade jobba där öppnade jag en privat studio i Limhamn, först var jag nervös för hur det skulle gå eftersom jag inte var knuten till ett kommersiellt gym. Jag blev positivt överaskat att det var då jag blev fullbokad och coachade 4-6 pass om dagen, fem dagar i veckan. Det visade sig att det fanns massor av människor som kände som jag och som föredrog ett privat utrymme.
För några år sedan förvandlade jag mitt garage till ett MIKROGYM som endast vänder sig till kvinnor. Ett privat, tryggt utrymme där DU är i fokus. Gymmet är fullt utrustad med fria vikter (hantlar & skivstänger), en viktbänk, knäböjsställ, gummiband, boxningsutrustning, ett TRX-band + mer. Med andra ord, allt du behöver för att få till ett bra träningspass!
