Som småbarnsmamma kan det vara en utmaning att prioritera sin egen hälsa och träning mitt i vardagens kaos. Med online coaching får du den flexibilitet och det stöd du behöver för att nå dina mål, oavsett hur hektisk din livsstil är.

Jag har personligen jagat lycka och yttre bekräftelse genom en vältränad kropp under många år. Med trauma i bagaget har jag studerat psykologi på universitetsnivå för att säkerställa att ingen annan ska behöva lida som jag har gjort. Efter två år avbröt jag min utbildning för att fly ett våldsamt förhållande och flyttade till Sverige, där jag fick min kandidatexamen i Internationella Relationer. Min drivkraft är att bidra till förbättrad folkhälsa och att hjälpa andra att läka.

Skräddarsydd Träning
Som din onlinecoach erbjuder jag en personlig träningsplan som är anpassad just för dig och dina specifika behov. Oavsett om du vill bygga styrka, öka din energi eller återfå din form efter graviditeten, har jag verktygen och expertisen för att hjälpa dig.

Träna När och Var Du Vill
Med online coaching kan du träna hemma eller på gymmet, precis när det passar dig. Du slipper stressen över att hinna till ett gym, vilket ger dig mer tid för dina barn och dig själv. Träningen kan enkelt integreras i din dagliga rutin, oavsett om det är tidigt på morgonen eller sent på kvällen.

Expertstöd på Ditt Sätt
Jag använder min samlade kunskap från egen erfarenhet, universitetsutbildning och över 10 års arbete som personlig tränare för att ge dig det stöd du behöver. Jag är här för att svara på dina frågor, ge feedback på din teknik och motivera dig att hålla dig på rätt spår. Tillsammans skapar vi en träningsupplevelse som är både effektiv och inspirerande.

Säker och Effektiv Träning
Jag förstår vikten av att träna på ett säkert sätt, särskilt efter att ha blivit mamma. Med min expertis inom pre- och postnatal träning kan jag ge dig de verktyg och kunskaper du behöver för att träna på ett sätt som är tryggt för både dig och ditt växande barn. Genom att skifta fokus från problem till lösningar, och bygga sunda vanor och en positiv mentalitet, kan du förbättra din relation till din kropp och bli ditt starkaste jag, både mentalt och fysiskt.

Investera i dig själv och din hälsa med online coaching – en lösning som passar din livsstil som småbarnsmamma. Låt oss tillsammans skapa en väg mot en starkare och mer balanserad version av dig själv!