Min Filosofi  

Jag heter Katalin Piros och erbjuder online coachning på svenska och engelska. Samt 1:1 coachning på JUST GYM i Trelleborg eller mitt MICROGYM för kvinnor i Alstad.  Min motto är att träna för att du älskar din kropp , inte för att du hatar den!  Efter att ha jobbat med tusentals klienter sedan 2013 upptäckte jag att oavsett om målet är att gå upp eller ner i vikt, det flesta tror att "om jag väger x antal kg så komma jag bli lycklig".

Jag tycker fokuset borde skiftas från vikten och utseende till att vilja bli starkare inifrån utåt! Om du äter näringsrikt mat enligt dina kcal behov, träna regelbundet, sover tillräckligt och fokusera på din mentala hälsa då kommer du vara den bästa version av dig själv.   Det är just de vanorna, det vill säga, livsstilen som gör en gladare!   

Att träning  har många positiva fördelar är ingen hemlighet, däremot det som är inte alltid självklart är just vilken kombination av övningar är optimalt för just dig att uppnå dina mål. Med mig som coach slippar du gissa dig fram eftersom du får båda träningsupplägg samt vägledning på hur du kan optimera andra delar av din livsstil så att du kan må så bra som möjligt båda mentalt och fysiskt. 
Online  Coachning 
  • Skräddarsydd  träningsprogram. 
  • Programmet tillgängligt via appen Exorlive.
  • Följ programmet i mobilen eller ladda ner det som pdf. 
  • Finns en film och text beskrivning av varje övning.
  • Veckovis feedback på din träningsdagbok & meddelanden. 
  • Skicka filmer på din egen träning för feedback.
  • Empatisk coaching med fokus på kroppen, sinnet och själen.  

Referenser 

  • "Kan verkligen rekommendera Piros, super duktig på sitt jobb! Är en helt underbar person som motiverar och pushar mig gentemot dina mål. Tveka inte och ta kontakt för en nystart, tränings mässigt fysikt och stärkande mentalt!" - Susanne Surla 

  • "Jag har den bästa personliga tränaren som finns. Jag har haft pt i mina aktiva dagar så har något att jämföra med. Jag tycker om att träningen är varierad. Tycker om att styrka blandas med hopprep och boxningen. Att hon får mig att pusha mycket mer än jag skulle göra om jag gick själv. Att jag känner att jag kan mer än jag tror. Dessutom är hon fokuserad på träningen och väldigt jordnära. Inte en show off." - Angelica Lövkvist

  • "Jag vill trimma min kropp och känna mig stark och kände att jag behövde ett komplement till min nuvarande träning. Jag går själv inte på gymmet och ville även ha inspirationen och behövde kunskapen för att göra för mig ”rätt övningar”. Tidigare har jag haft återkommande ont i ryggen vilket försvann när jag tränat med PT Piros. Det bästa är att jag känner mig mer i form - träningen har verkligen gett resultat. Anlita PT Piros om du vill få bra coachning, väl utvalda övningar för dig och hitta inspiration till din träning!"  - Hanna Mårtensson

  • "Piros är en trevlig duktig tjej som vet vad hon sysslar med. Lätt att prata med. Väldigt tillmötesgående och service-minded." -Sandra Olsson