Min motto är att träna för att du älskar din kropp , inte för att du hatar den!
Jag heter Katalin Piros och erbjuder online coachning på svenska och engelska. Samt 1:1 coachning på JUST GYM i Trelleborg eller mitt MICROGYM för kvinnor i Alstad. Efter att ha jobbat med tusentals klienter sedan 2013 upptäckte jag att oavsett om målet är att gå upp eller ner i vikt, det flesta tror att "om jag väger x antal kg så komma jag bli lycklig".
Jag tycker fokuset borde skiftas från vikten och utseende till att vilja bli starkare inifrån utåt! Om du äter näringsrikt mat enligt dina kcal behov, träna regelbundet, sover tillräckligt och fokusera på din mentala hälsa då kommer du vara den bästa version av dig själv. Det är just de vanorna, det vill säga, livsstilen som gör en gladare!
Att träning har många positiva fördelar är ingen hemlighet, däremot det som är inte alltid självklart är just vilken kombination av övningar är optimalt för just dig att uppnå dina mål. Med mig som coach slippar du gissa dig fram eftersom du får båda träningsupplägg samt vägledning på hur du kan optimera andra delar av din livsstil så att du kan må så bra som möjligt båda mentalt och fysiskt.
